Comment se déroule un accompagnement avec moi, pas à pas

Vous envisagez de prendre soin de vous, de retrouver forme et énergie, mais vous ne savez pas trop par où commencer ? Laissez-moi vous expliquer simplement comment se passe un accompagnement avec moi, du tout premier contact jusqu’à votre première séance de coaching personnalisé. Je suis là pour que tout soit clair, fluide, et surtout… humain.

1) Me contacter, c’est simple… et c’est toujours un plaisir !

Si vous lisez ces lignes, c’est que quelque chose en vous est prêt à changer. Et vous pouvez m’en parler dès maintenant. Vous pouvez me joindre très facilement au 06 77 50 62 91 : si je suis en séance, je vous rappellerai dès que possible, avec le sourire. Vous pouvez aussi m’écrire à contact@lydiedelbarba.fr si vous préfèrez poser vos mots tranquillement par mail.

Vous pouvez être sûr(e) d’une chose : il n’y a jamais de question bête. Que vous ayez besoin d’un renseignement, d’être rassuré(e), ou simplement de vérifier si ce type de coaching est pour vous, je suis là pour vous écouter, vous répondre, et vous accueillir avec bienveillance.

2) Un premier rendez-vous pour voir si on peut avancer ensemble

Quand vous m’appellez ou m’écrivez, la première étape, c’est de fixer ensemble un rendez-vous découverte. Ce moment est précieux, car il nous permet de faire connaissance. On parle de vous, de votre quotidien, de ce que vous ressentez en ce moment, de vos objectifs ou de vos freins. C’est une vraie conversation, en toute simplicité.

Et surtout, ce n’est pas un engagement. Ce premier échange me permet de savoir si je suis la bonne personne pour vous accompagner, et de mon côté, je suis toujours honnête : si je pense qu’un autre professionnel est plus adapté à votre situation, je vous le dirai.

3) Une première séance pour vous mettre à l’aise et poser les bases

Lors de notre première séance, je prends le temps de bien vous accueillir, sans pression. Vous n’avez rien à prouver. C’est un moment où vous pouvez poser toutes vos questions, exprimer ce que vous ressentez, et surtout... souffler un peu. Mon rôle, c’est de vous écouter, vous observer, et vous proposer un accompagnement qui vous ressemble.

En fonction de votre état de forme, de vos douleurs éventuelles, de vos objectifs (énergie, renforcement, mobilité, récupération…), je construis un programme d’électrostimulation musculaire personnalisé, que l’on ajuste ensemble au fil des séances. Mon but est simple : que vous vous sentez mieux rapidement, en respectant votre rythme.

Et vous restez libre. Il n’y a aucune obligation de continuer si vous ne le souhaitez pas. Vous êtes maître de votre parcours, je suis juste là pour vous accompagner au mieux.

4) Se voir régulièrement, c’est la clé de l’évolution

L’électrostimulation est une méthode puissante, mais comme toute pratique corporelle, elle donne ses meilleurs résultats avec de la régularité. C’est pourquoi je vous propose un suivi sur plusieurs semaines, à raison d’une ou deux séances par semaine selon votre emploi du temps.

Ce rythme vous permet de voir et ressentir des améliorations rapides et durables, sans vous surmener. Chaque séance est courte (environ 20 minutes), efficace, et parfaitement adaptée à votre forme du jour. On avance ensemble, étape par étape, sans jamais forcer.

5) Vous serez toujours maître de votre évolution… je serai là pour vous guider

Ce que j’aime dans ce métier, c’est voir les gens se transformer doucement mais sûrement. Vous ne serez jamais seul(e). Je suis à vos côtés pour vous écouter, vous encourager, et ajuster le programme selon votre évolution. Vous restez acteur de votre changement, et moi je suis là pour vous ouvrir le chemin, avec bienveillance et professionnalisme.

Peu à peu, vous sentirez votre corps plus fort, votre posture plus stable, votre énergie remonter, votre moral s’apaiser. Et ça, croyez-moi, c’est le début d’un grand changement.

Alors, prêt(e) à faire le premier pas ? Je suis là quand vous serez prêt(e).