Des petits groupes, de la bonne humeur, et un coaching précis.
Ici, chaque séance est pensée pour performer… sans perdre de temps.
HIIT pour brûler
Pilates & Stretching pour équilibrer
Cross-Training pour se dépasser
STEP pour transpirer en s’amusant
Des formats express (30 min), accessibles sur réservation.
Groupes de 4 à 6 personnes pour une vraie attention du coach.
Sans jugement, sans pression. Juste vous, votre team, et votre énergie.
Rejoignez le mouvement. Progressez ensemble. Brillez individuellement.
LUNDI & VENDREDI | 12h30 - 13h00
30 minutes. 100 % explosivité. 0 % routine.
Un concentré d'efficacité pour les fans de dépassement !
Petits groupes, gros efforts, résultats garantis
Cardio, renfo, intensité : tout y passe en 30 minutes chrono.
Small Group limité à 4 personnes
Parfait pour faire le plein d’énergie sur ta pause dej !
Tarifs :
10€ le cours • 35€ les 5 • 60€ les 10 • 75€ les 15
Ouvert aux non-adhérents
JEUDI | 12h30 - 13h00
30 minutes. Tu transpires, tu sculptes, tu gagnes.
Des séquences courtes, intenses et ciblées pour un max d’effet.
Brûle, renforce, défoule-toi… puis retourne bosser boosté à bloc !
Small group ultra motivant
Rythmé, dynamique, addictif.
Tarifs :
10€ le cours • 35€ les 5 • 60€ les 10 • 75€ les 15
Accessible à tous, même sans abonnement
JEUDI | 18h30 - 19h00
30 minutes. 100 % cardio fun.
Monte, descend, rebondis, transpire
Un cours rythmé pour travailler ton souffle, ton bas du corps… et ton sourire.
Accessible, fun, et super efficace
À vivre en petit groupe pour l’ambiance et la motivation
Tarifs :
10€ le cours • 35€ les 5 • 60€ les 10 • 75€ les 15
Ouvert à tous, adhérents ou non !
MARDI | 9h30 - 10h00 & VENDREDI | 14h30 - 15h00
30 minutes. 100 % recentrage. Zéro tension.
Un moment pour ton corps et ta tête.
Respiration, posture, souplesse : fais le plein de bien-être et repars léger(ère).
Idéal pour récupérer, soulager ton dos, améliorer ta posture
Petit groupe calme et bienveillant
Tarifs :
10€ le cours • 35€ les 5 • 60€ les 10 • 75€ les 15
Vous voulez un autre créneau ? Proposez-le !
contact@lydiedelbarba.fr
06 77 50 62 91
La Salle de Sport
B&M SPORT'S ENERGY
72 Avenue Barbe d'Or
40000 MONT DE MARSAN
06 77 50 62 91
Horaires d'ouvertures
Lundi 6h00/Minuit
Mardi 6h00/Minuit
Mercredi 6h00/Minuit
Jeudi 6h00/Minuit
Vendredi 6h00/Minuit
Samedi 6h00/Minuit
Dimanche 6h00/Minuit
Itinéraire
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